Intro til Fri Dans

Fri Dans. Hvad er nu det for noget?
Al bevægelse er i min optik dans. For mig er livet også en dans og det er altid en fordel at kunne bevæge sig lidt fleksibelt for at overkomme små og store forhindringer.

Derfor kræver Fri Dans INGEN dansekundskaber. Men en nysgerrighed og en lyst til at få bevægelse på kroppen er en god start.

Fri Dans handler netop om at finde ind til kroppens iboende ressourcer og få dem givet liv og udfoldelsesmuligheder. Vi træner det at lytte til kroppen og dens impulser til bevægelse. Her igennem opdager vi, at kroppens faktisk i sig selv ved meget om, hvilken bevægelse der gør os godt og stabiliserer eller regulerer os.
Det kan lyde avanceret. Men faktisk er det ret simpelt. Når man lærer at lytte. For første skridt er typisk at øve sig i at slukke for forestillingen om, hvordan det skal se ud. Øve sig i et stå i bevægelsen uden en plan og give plads til at lege med og undersøge bevægelsen.

Når jeg inviterer til en introsession, så vil vi netop starte der. Med flere guidninger fra mig og med en tydelig vej ind i, hvordan vi langsomt kan overgive stadig mere ansvar til kroppen.

Vi bevæger os i en lille hyggelig sal hos Yoga2a.1 på Sorø Station og du tilmelder dig på deres holdside.
Har du spørgsmål, er du meget velkommen til at kontakte mig.

Jeg håber du har lyst til at være med.

Kærlig hilsen,
Marloes