IF Tangoundervisning for kvinder

Velkommen til IF Tangoundervisning for kvinder med Charlottes Tangoskole, som er baseret på den argentinske tango – den oprindelige og improviserede.

Alle kan være med, ingen dansepartner nødvendig (herrer/par kan få individuel træning og undervisning her: https://intelligentfitness.dk/charlottes-tangoskole/).

DELTAGERGEBYR: Kun 50 kr. pr. gang til mobile pay 8548eg (Sorø Balletforening).

INSTRUKTØR:
Charlotte de Neergaard -> https://intelligentfitness.dk/about/#charlotte-de-neergaard

STED: Kun 5 min. gang fra Sorø station med halvtimes drift til København (40 min.)

HOLDBESKRIVELSE:

Vi varmer op med IF TangoFitness med Virtual Trainer ved barren, fortsætter med solo-øvelser fritstående + over gulvet og slutter af med pardans i fører-/følgerrollerne – supergod og sjov samarbejdstræning, 60 min. i alt.

IF Tangoundervisning med Charlottes Tangoskole benytter de 3 intuitive grundtrin FORFLYT – FORBLIV – FORTRYD, som gør det overskueligt at komme i gang med den improviserede pardans lige fra starten.

IF TangoFitness med Virtual Trainer opbygger en god grundteknik, kontrol og balance pga. instruktørens frie hænder til korrektioner og fokus på deltagerne.

Vi træner efter SBF-metodens 3 kropsprincipper:
-> Stabiliserende styrketræning
-> Balanceret kropsholdning
-> Forlængende muskeltræning
Læs mere om metoden her -> https://intelligentfitness.dk/#sbf-metodens-3-kropsprincipper

Vil du prøve? BOOK PRØVETIME her:
https://www.holdsport.dk/team_invitation/239245/6ac62a04fb6eb553fab647b818cfe09a75ede4a6

Udstyr du skal bruge på dette hold:
Dansesko m. glatte såler (alt. tykke sokker) – få gode råd om tangosko her: https://intelligentfitness.dk/2025/03/10/tangosko-sadan-far-du-kobt-de-rigtige/
NB. Holddeltagere får 10% rabat på udstyr.
SHOP tangosko her -> https://kompagnonerne.dk/vare-kategori/dans-ballet/

TILMELDING:

IF Tangoundervisning for kvinder lørdage kl. 11.30 er et DROP-IN-hold med tilmelding senest kl. 24 dagen før. Ved 4 tilmeldte (ud over instruktøren) gennemføres timen.

Bemærk: Deltagelse i DROP-IN uden at logge ind og tilmelde dig digitalt koster dobbelt deltagergebyr pga. øget administration.

Opret en profil i TANGO-gruppen her -> https://www.holdsport.dk/team_invitation/239245/6ac62a04fb6eb553fab647b818cfe09a75ede4a6 for at tilmelde dig og få samtidig adgang til gratis indhold, rabatter samt opdateringer om vores aktiviteter. TIP: Når du er logget ind, finder du ekstra indhold på OPSLAGSTAVLEN.

Få også en GAVE fra Charlottes Tangoskole, når du har oprettet din profil – læs mere nedenfor ⬇

TILMELD/AFMELD aktiviteter – sådan gør du:
1️⃣ Login med dit brugernavn og adgangskode (har du glemt dit login, så opret dig på ny med samme e-mail – så finder systemet dig)

2️⃣ Find den ønskede aktivitet i holdets/gruppens kalender (bemærk at den offentlige kalender ikke giver mulighed for tilmelding – man skal være logget in)

3️⃣ Klik på den grønne TILMELD-knap eller den røde AFMELD-knap (Hvis du er medlem af flere hold/grupper, så husk at skifte mellem dem øverst på siden for at se alle aktiviteter.)

GAVE til dig, der opretter en profil i TANGO-gruppen: Få tilsendt ADGANGSKODE til Charlottes Tangoskoles side om TANGOMUSIK med adgang til den bedste tangomusik her: https://intelligentfitness.dk/2019/04/11/tangomusik-charlottes-musikside/

Har du spørgsmål?
Kontakt Charlotte de Neergaard
📞 23 24 86 12
📧 charlotte@intelligentfitness.dk

www.tangosoroe.dk

Se TangoFitness her: https://intelligentfitness.dk/charlottes-tangoskole/tangofitness-online/